¿Qué es la ansiedad?

La patología de los trastornos de ansiedad es tan común que la mayoría de nosotros hemos tenido un trastorno de ansiedad, aunque sea una vez en la vida. Es normal tener esta emoción y definitivamente has tenido ansiedad cuando te enfrentas a un grupo de personas, un examen, un problema en el trabajo o incluso cuando estás a punto de tomar una decisión importante.

Esto sucede porque esta sensación de ansiedad es un efecto normal de los humanos, que muchas veces inician estos ataques por situaciones estresantes o por no saber qué esperar. Los problemas comienzan cuando los problemas se unen para causar angustia o afectar la forma de vida normal de esa persona. Relaciones sociales y familiares, laborales o escolares. me refiero a la ansiedad

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?

Los síntomas más comunes de esta condición son:

En el nivel cognitivo-subjetivo: preocupación, miedo, inseguridad, dificultades para tomar decisiones, miedo, pensamientos negativos sobre nosotros mismos, pensamientos negativos sobre nuestro comportamiento hacia los demás, miedo a ser notados por nuestras dificultades, miedo a perder el control, dificultad para pensar, aprender. o enfoque, etc.

Fisiológicas: Sudoración, tensión muscular o nerviosismo, palpitaciones, taquicardia, temblor, malestar estomacal, otros malestares estomacales, disnea, boca seca, disfagia, dolor de cabeza, mareos, náuseas, malestar estomacal, temblor, etc.

En el nivel observable: evitación de situaciones de miedo, fumar, comer en exceso, discinesia (movimientos repetitivos, rascarse, tocar, etc.), moverse de un lugar a otro sin un propósito específico, tartamudeo, llanto, parálisis, etc.

Es importante señalar, sin embargo, que si alguno de estos síntomas se siente de forma aislada, o se presenta en hechos en momentos muy diferentes entre sí, no significa que la persona padezca necesariamente un trastorno de ansiedad, ya que todos estos síntomas también pueden ser síntomas de muchas otras enfermedades físicas y emocionales.

Además, ante situaciones de la vida cotidiana, como exámenes o cambios importantes en la vida (como un divorcio, una mudanza al extranjero o la muerte de un ser querido), uno o más de estos síntomas deben considerarse normales. Porque esta persona resolvió el incidente.

Trastornos de ansiedad

Los trastornos de ansiedad forman parte de una serie de enfermedades mentales comunes. Por lo tanto, con el tratamiento adecuado, las personas con este trastorno aprenderán a manejar sus síntomas y tendrán una calidad de vida aceptable.

Entre los muchos trastornos de ansiedad, algunos son muy notorios, y aquí te diré qué tipos de trastornos de ansiedad son:

Trastorno de ansiedad generalizada

La ansiedad surge en determinadas etapas de la vida de una persona, en situaciones en las que tiene que pasar por momentos estresantes: estar en público, ir a un torneo de fútbol importante, una entrevista de trabajo.

Esta ansiedad puede ayudarlo a mantenerse alerta, aumentar su productividad y usarla para trabajar mejor.

Todas las personas con este trastorno de ansiedad generalizada (ADD) se sienten estresadas y preocupadas todo el tiempo, no solo durante esos momentos estresantes. Estas personas son muy irracionales la mayor parte del tiempo y persistentes (al menos medio día y al menos 6 meses), lo que conduce a fallas diarias.

(como el trabajo, la escuela, las amistades y las actividades familiares) son difíciles de controlar.

Trastorno de Pánico

La enfermedad se caracteriza por individuos debilitados, mucho más que TAD. El trastorno de ansiedad generalizada también se llama estado de ansiedad porque los síntomas son agudos.

Las personas con trastorno de pánico se sienten muertas o asfixiadas, lo que puede provocar problemas físicos y psicológicos. Además, estos sentimientos pueden ser tan intensos que terminan en el hospital varias veces.

En resumen, los ataques de pánico se identifican por:

• Ataques de pánico repetidos que toman al individuo desprevenido
• La sensación de repetir el ataque de pánico, al menos crees que volverá a pasar en un mes.
  -¿Piensas qué pasaría si tuviera otro ataque de pánico? Por ejemplo, pensar que necesita un chequeo médico por una enfermedad, siempre se siente así, incluso cuando su médico le dice que no tiene nada.
• Cambios en el comportamiento de la persona durante un ataque de pánico (evite hacer ejercicio en este momento ya que el corazón latirá más rápido)
• Los ataques de pánico culminan 10 minutos después del inicio, pueden durar alrededor de 30 minutos, causar fatiga y agotamiento individual y, a menudo, ocurren más de una vez al día, a menudo varias veces al año.

Trastorno Obsesivo-Compulsivo

Un estado mental ansioso puede cambiar la forma en que una persona se comporta. Por ejemplo, imaginar que olvidaste apagar el fuego de tu cocina hará que lo compruebes. Pero si se hace con demasiada frecuencia, esto puede conducir a un rendimiento poco saludable.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Se identifica porque la persona que la padece observa pensamientos, ideas o imágenes intrusivas. Esto puede conducir a la ansiedad (TOC), y el individuo utilizará inconscientemente las cosas como rituales o acciones (OCD) para reducir las molestias causadas por la enfermedad.

Los siguientes son ejemplos de pensamientos obsesivos: Miedo a la contaminación o duda, por ejemplo: ¿Cerraré la puerta de mi casa? Los comportamientos obsesivos pueden ser: lavarse las manos, revisar la puerta varias veces para ver si está cerrada, contar, limpiar continuamente.

Pero hay que tener en cuenta que esta enfermedad suele ser mixta, ¿qué significa esto? Muchas veces no se considera que pueda estar relacionado con el trastorno del control de impulsos o con la misma categoría de TOC.

Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)

La mayoría de las veces, cuando ocurre este trastorno, es el resultado de que un individuo experimente una situación estresante que causa estrés psicológico, lo que puede conducir a una discapacidad.

Cuando los individuos recuerdan lo que sucedió después del evento traumático, se presentan diferentes síntomas, tales como: ira incontrolable, pesadillas, fatiga emocional, irritabilidad, falta de amor por los demás.

Fobia social

Caracterizado por un miedo irracional a los demás, la interacción social es muy difícil para la persona. Es aún más estresante para ellos cuando están en público, preocupados de que serán juzgados, humillados e imaginados que se reirán de ellos. La enfermedad es tan grave que varias personas pueden incluso hablar por teléfono o sentarse en un restaurante frente a otras.

Si bien la persona sabía que debía comportarse de manera normal, el estrés y el trauma lo abrumaron y no pudo controlar sus miedos y ansiedades. La mayoría de la gente trata de no experimentar estas situaciones.

La timidez en las relaciones sociales es común, pero no todas las personas tímidas tienen fobia social. Un estudio de 2011 realizado por Journal Pediatrics mostró que el 12% de las personas tímidas tienen fobia social.

Agorafobia

Se caracteriza por un miedo irracional a los espacios abiertos como parques y grandes avenidas. La agorafobia experimenta ansiedad por sentirse inseguro en lugares abiertos y es vulnerable a ataques de ansiedad fuera de control.

Así que el miedo no viene directamente del espacio en el que estás conduciendo, sino el resultado de sentirte expuesto a cualquier situación imaginaria. En las personas con enfermedades graves, es posible que incluso se queden en casa y no salgan para sentirse seguras.

Fobia específica

Esta fobia se manifiesta como un miedo irracional masivo a los estímulos, como situaciones, cosas, insectos o animales, y lugares. Las personas afectadas por esto se sienten mejor sin el aspecto que lo provoca frente a ellos, y tratan de evitarlo a toda costa. Esto afecta el comportamiento normal de su vida diaria.

Es un amplio espectro de fobias específicas, algunas de las cuales son muy raras. Algunas fobias son menos conocidas, la más común puede ser el miedo a los payasos, y la fobia más grande es el miedo a conducir un vehículo.

• Psicólogo Ricardo Mann